Lucie Vydrová
Váš osobní poradce pro výživu

Poradím Vám, jak chytře zhubnout a zlepšit životní styl, jak na zdravé stravování a odbourání stravovacích zlozvyků.

  • Analýza stávajícího jídelníčku
  • Diagnostika podílu tuku a svalů
  • Vzorový jídelníček na míru
  • Individuální přístup
  • Motivace

hubnu bez hladu

Hlad NENÍ dobrý kuchař!

Pryč se zlozvyky! Lepší jsou zdravé návyky!

  • Vyvážená strava a dostatek minerálů, vitamínů a stopových prvků přináší nejen zdraví, ale i dobrou náladu
  • Zdravý životní styl nemusí být nutně složitý ani nákladný

Vezměte své zdraví a krásu pevně do svých rukou.
Kontaktujte mě, společně to zvládneme!

hubnu bez hladu

Kontaktujte mě

Společně to zvládneme

Lucie Vydrová
tel.: +420 720 315 173
e-mail: lucie@hubnubezhladu.cz

kompletní nabídka služeb

hubnu bez hladu

Ceník

První konzultace 200Kč

Zahrnuje kompletní diagnostiku (váha, míry, poměr tuku a svalové hmoty v těle); vstupní dotazník (zdravotní stav, životní styl); stanovení cílů (snížení nadváhy, úprava stravovacích návyků, nárůst svalové hmoty) a tím i tedy délky naší spolupráce…

Druhá konzultace 500Kč

Zahrnuje výsledky diagnostiky, na jejichž základech dostanete zpracovaný jídelníček na jeden den (se správným poměrem makroživin – bílkoviny,tuky a sacharidy); analýzu stávajícího jídelníčku; výběr vhodných potravin a pohybu…

Každá další konzultace 300Kč

Zahrnuje kontrolní měření, kontrolu jídelníčku, popř. jeho úpravu, zodpovídání dotazů, motivace… Doporučená délka spolupráce cca 4 – 6 měsíců.